冷凍ブロッコリーのおいしい解凍術！

冷凍ブロッコリーのおいしい解凍術！

フライパンでムラなく解凍

ブロッコリーだけで解凍

他の食材と一緒に解凍

電子レンジで簡単解凍！

ブロッコリーだけで解凍

解凍しながら、簡単プラス1品♪

1.乾物と一緒に解凍

2.水分の少ない食材と和える

管理栄養士おすすめメニュー

海老とブロッコリーのチリソース炒め

簡単！ブロッコリーのごま和え